Plus de muscles = Plus fort = Plus confiant = Plus de résulats
Boutique | À propos | Nous joindre
Votre gym à la maison
Quel équipement de base avez-vous besoin ?
Vous avez besoin de faire un changement ...
Fatigué?
Êtes-vous fatigué de devoir composer avec des gym bondées, des longs trajets et des frais d'adhésion élevés ? Prenez le contrôle et profitez de la commodité de créer votre propre gym à la maison.
Confus ?
trop d'options
Vous vous sentez dépassé par les options disponibles ? Voici les bases de votre nouvelle gym à la maison.
Les options
Appareils de cardio
Garder votre cœur et tout votre système cardio vasculaire en bonne santé. Brûlez des calories et augmentez votre endurance.
Que vous préfériez courir, faire du vélo ou ramer, une machine existe pour vous. Les tapis roulants, les vélos stationnaires et les rameurs sont des choix populaires qui peuvent vous aider à brûler des calories, à améliorer votre santé cardiovasculaire et à augmenter votre endurance.
Choisissez la machine qui correspond le mieux à vos objectifs et préférences.
Notre préféré ...
· Le rameur fait travailler tous les principaux groupes musculaires : les bras, les jambes, le dos et les abdominaux.
· Ramer permet de brûler beaucoup de calories en peu de temps, grâce à l'implication de nombreux muscles.
· Faire de l’exercice sur un rameur a un faible impact. Ce qui signifie qu’il est doux pour les articulations.
· Il augmente la capacité cardiovasculaire et contribue à améliorer la fonction respiratoire.
· Ramer est un exercice unique. Il offre un mélange de relaxation mentale et de défi physique. C’est à la fois méditatif et intensément physique.
· Le rameur convient à tous les niveaux de forme physique.
Équipement de musculation : développer les muscles et de la force
" Pomper du fer" pour devenir plus fort
Haltères
L'entraînement en force est essentiel pour développer les muscles. Il augmente la densité osseuse, améliore la force et la fonctionnalité globale.
Investissez dans des haltères ou des kettlebells pour cibler différents groupes musculaires et ajouter de la variété à vos entraînements. Les bandes de résistance sont aussi une option parfaite pour l’entraînement en force.
Un banc exercice
Pensez à ajouter un banc de musculation robuste à votre configuration pour plus de polyvalence et de soutien et de confort pendant vos entraînements. C’est plus facile.
Renforcez votre tronc et votre équilibre
Faites attention à l’importance de la stabilité et à l’équilibre. Des outils tels que des ballons de stabilité, des planches d'équilibre et des tapis de yoga peuvent grandement être utile. Améliorez votre force, votre équilibre et votre flexibilité. Ces outils sont excellents pour de meilleures performances sportives et une condition physique exceptionnelle.
Corde à sauter
• Brûle beaucoup de calories par rapport aux tapis roulants ou aux vélos.
• C’est un entraînement cardio intense et rapide.
• Il engage tout le corps, y compris le haut du corps et le tronc.
• Il nécessite un minimum d'espace et d'équipement par rapport à des équipements comme le tapis roulant et un vélo stationnaire.
• Il développe des compétences de coordination.
• Très peu dispendieux.
Donner vie à votre vision
Critères
La qualité
vos objectifs
vos intérêts
Il s’agit d’avoir le bon équipement, pas le plus grand nombre …
La qualité plutôt que la quantité vous feront apprécier votre environnement. Choisissez l’équipement qui correspond à vos objectifs et vos intérêts. De cette façon, vous aurez confiance en votre investissement et profiterez beaucoup plus de votre gym à la maison.
Optez pour ce qui suscite le plus votre intérêt pour commencer. Mais si vous voulez notre recommandation, la voici:
• Un rameur parce que c’est un outil qui permet de faire du cardio plus complet que le tapis roulante et le vélo stationnaire.
• Des haltères parce que c’est l’outil de musculation le plus utile et le plus efficace.
• Un banc de musculation pour le confort et la facilité que ça procure pour bien effectuer plusieurs exercices.
Et pour par cher ... ajoutez la corde à sauter. Un outil tellement efficace ...
Pour le reste, ça sera plus facile pour vous plus tard de vous y intéresser et ils sont plutôt complémentaires. Les trois recommandations ci-dessus vous amèneront définitivement à un niveau de force et d’endurance physique.
La prochaine étape :)
Venez nous visiter
Plus de muscles = plus de résultats
Venez nous voir
333 Boul. Brien, Repentigny, QC, J5Z 2J1
Appelez
(450) 704-4104
Envoyez nous un courriel
[email protected]
Achetez/réservez en ligne
Boutique.GymDepot,ca
Heures de service
Dimanche
11h00 am - 3:00 pm
Lundi au vendredi
11:00am – 6:00pm
Numéro de téléphone
(450) 704-4104
Au service de la population de
Berthierville, Joliette, Lachenaie, Lanoraie, L'Assomption, Lavaltrie, Le Gardeur, Mascouche, Repentigny, Saint-Sulpice, Saint-roch, Terrebonne, plus au nord, jusqu'à St-Donat, St-Gabriel, à l'est jusqu'à Trois-Rivières, et à Montréal-Est jusqu'à Anjou et plus ...
GymDepot.ca Inc. Tous droits réservés © 2024
A propos | Avis DMCA | Blog | Conditions d'utilisation | Politique anti-spam | Politique de confidentialité | Politique de retours
Service à la clientèle 1 (450) 704-4104 ou par courriel
Avertissement: Toutes les informations fournies sur ce site Web sont basées sur les meilleures pratiques et à des fins éducatives uniquement.
Ce n'est PAS un site Web promettant des résultats. Si vous n'êtes pas satisfait du résultat, vous pouvez demander un remboursement.
Vous reconnaissez que notre responsabilité totale est limitée au montant total payé pour un cours ou un produit.